Lợi ích của Astaxanthin trong việc chống lão hóa da

Astaxanthin là một chất chống Oxy hóa trong “gia đình” Carotenoid, mang lại nhiều lợi ích cho con người trong đó có việc chống lão hóa ở da.

Astaxanthin là một Carotenoid, họ hàng với Beta-carotene, Lutein và Canthaxanthin, nhưng nó có một cấu trúc độc đáo, và hoạt động theo những cách độc đáo. Chất này thường được biết là một chất chống Oxy hóa có sắc tố màu đỏ, là một chất chống Oxy mạnh mẽ, gấp 100 lần so với Vitamin E, vốn có tác dụng lọc sạch các gốc tự do ra khỏi cơ thể.

Cơ thể con người không thể tự sản sinh ra Astaxanthin, tuy nhiên chúng ta có thể tìm nguồn Astaxanthin trong tự nhiên từ các loài tôm, cua, tảo biển,..

loi-ich-cua-astaxanthin-trong-viec-chong-lao-hoa (3)

Astaxanthin mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như bảo vệ võng mạc chống lại sự thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, bảo vệ Noron thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp, có lợi cho màng tim, tăng Cholesterol tốt và giảm Cholesterol xấu, … Đặc biệt là tác dụng làm chậm quá trình lão hóa ở da như giảm nếp nhăn, tăng độ ẩm, độ đàn hồi, bảo vệ khỏi tia UV, cháy nắng hay viêm da,…

Khả năng chống lão hóa da của Astaxanthin

Như đã biết, làn da lão hóa theo thời gian, thể hiện ở việc giảm tính đàn hồi của da, xuất hiện các nếp nhăn và đốm đồi mồi. Càng về già, da sẽ giảm tiết dầu cũng như độ ẩm, đặc biệt là ở những người có làn da khô. Tuy nhiên, Astaxanthin có thể làm trì hoãn quá trình lão hóa và cải thiện làn da.

loi-ich-cua-astaxanthin-trong-viec-chong-lao-hoa (1)

Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, các nhà khoa học đã cho 30 phụ nữ trong độ tuổi 20 – 55 tiêu thụ 3 mg Astaxanthin, 2 lần mỗi ngày vào cuối bữa ăn sáng và bữa tối. Những người phụ nữ này cũng được áp dụng 1 ml Astaxanthin tại chỗ trên da mặt 2 lần mỗi ngày sau khi rửa mặt buổi sáng và trước khi đi ngủ. Sau 8 tuần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, các nếp nhăn, kết cấu, độ đàn hồi và các đốm đồi mồi trên da của những người sử dụng Astaxanthin đều được cải thiện. Nam giới uống bổ sung Astaxanthin cũng thể hiện sự cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi trên da đáng ngạc nhiên.

Dùng Astaxanthin như thế nào để hiệu quả?

loi-ich-cua-astaxanthin-trong-viec-chong-lao-hoa (2)

Với tính chất chống lão hoá cực mạnh của mình, Astaxanthin sẽ giúp bạn cảm nhận được sự cải thiện đáng kể từ sức khỏe bên trong đến dáng vẻ bên ngoài. Tuy nhiên, thông thường người dùng phải mất khoảng 2 tuần đến 2 tháng mới thấy được sự cải thiện đó.

Để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể, một người trưởng thành nên sử dụng liều tối thiểu là 2mg Astaxanthin/ngày (tương đương với 113 gram cá hồi tươi). Đối với vận động viên, người mắc các chứng bệnh viêm mãn tính, giảm trí nhớ và thị lực, người làm việc trong môi trường độc hại, người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, liều khuyên dùng là 8-12 mg/ngày.

Một yếu tố khác nên lưu ý đó là Astaxanthin là dưỡng chất tan trong chất béo. Vì vậy cùng với việc bổ sung Astaxanthin, người sử dụng nên ăn một ít chất béo để cơ thể hấp thu dưỡng chất này một cách tốt nhất. Bơ, dầu dừa hoặc trứng là những thực phẩm lý tưởng đối với việc hấp thụ Astaxanthin.

DR

Share Button

Tin liên quan

Cùng chuyên mục

Tin mới nhất